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拿到小港區衛生所的衛教單,其中有張增進乳汁分泌之飲食,感覺還蠻實用的,
記得之前做月子追奶時,網路上狂找追奶食物要吃哪些,要是當時就拿到這張衛教單就不用煩惱囉,
小柚四個月時,小紅就來報到了,從那之後奶量就略為下降,
雖然一天大概只少了150cc左右,但小柚子最近的奶量是三小時180cc,
所以總奶量只能稱的上供需平衡,要是那天心情不佳或是乳腺阻塞,奶量搞不好還不夠小柚子吃呢。

還好還好,在這時候收到了衛教單,要是奶量真的直直落的話,我也要來多吃些增進乳汁分泌的食物了,
另外還想試試的就是葛根湯,從四月開始,常常有乳腺塞住的感覺,明明就有乳汁,可是就怎麼都擠不出來,
才剛找老師作完乳腺疏通,隔天馬上又塞,
老師覺得可能是按摩乳腺對我幫助不大,所以建議可以找中醫調理乳汁滯留的狀況,

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carol約好吃晚餐拿東西,順便聊聊新手媽媽和新手爸爸經,有個同期同學一起分享育兒經,真的很棒!!!!
一開始約吃飯地點時,完全沒什麼想法,實在是太久沒外出吃吃喝喝了,
加上生完小柚後,忙著照顧他,忙著擠奶,常常好幾天都沒開過電腦,當然也不知道現在有什麼美食可以吃,
好加在臨出門前一天,carol傳來了評價頗高的Lily Pasta食記,那就吃他囉。

點餐就會附上的鮪魚醬麵包,
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濃郁的鮪魚香搭配著綿又細緻口感的麵包,還挺開胃的,我很喜歡,

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有了小柚子之後,菜菜子一直想換台相機,就這麼看著看著看到小柚都出生了,他還沒搞定,
在噗浪上看到排骨妮揪E-PL2的團購時,憑著一股衝動也跟進,
雖然最後沒團成,我也衝去相機店買了台紅色E-PL2回家,
它變成了菜菜子的新玩具,他玩的可樂的很,而我一直搞不定近拍,所以還是習慣用LX3,
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有了OLYMPUS原廠MCON-P01微距轉換鏡頭,應該就可以輕鬆拍出我想要的近拍效果吧,
它上市的日期一變再變,等到我都不耐煩了,無意間看到[簡單開箱] MCON-P01 微距轉接鏡頭 後,
隔天馬上就衝去買回家啦。
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