嘛琪的自言自語網路日誌

在魔鬼孩子王的部落格裡看到了1000 cal 飲食計畫，
不僅可以減肥，還可以吃的飽，吃的好，而且菜色很多樣化，
看魔鬼孩子王的成效還不錯，讓我也躍躍欲試，
上網研究了一下菜單，有些東西不屬於我的菜，所以根本不可能直接訂一個月，
只好等菜菜子到台北出差時，順便買這個低卡便當回來，
外帶的話，一份是115元，而且店家會幫忙加熱，
因為我一次買了四份，並沒有要當天吃完，所以就直接買冷便當，



泰式炒飯佐花枝，354cal，

便當的份量就跟一般市面上的便當容量一樣，
很難想像這樣一個便當居然只有354卡，



沒想到減肥還可以吃炒飯ㄟ，而且這個飯好香唷，
五穀飯搭配上一些蔬菜跟葡萄乾，重口味患者一定會超愛的一道飯，



酸辣花枝加熱過後，味道和口感也還不錯。



海鮮多榖養生餐，350cal，


採用多種榖類做成的多榖飯，搭配上魚片還有多種蔬菜，





加熱過後，青菜沒有新鮮現煮的好吃，其他的部分還算不錯。



藥燉爐魚湯，

這個的熱量網頁上找不到，毎天店裡供應的菜色不同，剛好這天有藥燉爐魚，當然要買來試試看，



蔬菜的部分有大塊的紅蘿蔔，白蘿蔔，



玉米，



山藥，
我不喜歡山藥，所以通通給小米吃，他吃的超開心的



主角爐魚，
因為是藥燉的關係，所以湯聞起來很香，裡頭的食材也吸飽了藥膳的香氣，



主食改成了全麥饅頭。



寒天百匯豆腐煲，342cal，

這道菜看起來就是超清淡，熱量超低的，可是實際上的熱量還是有342cal，



沾上醬汁吃，味道也還OK。



毎一份餐都有附上一個茶包，老媽差點通通都到藥燉爐魚湯內，
因為茶包裡頭都是中藥材，
我本來就不喝熱飲，所以對於這個茶包我也是興趣缺缺，
菜菜子知道我一定不會喝，還騙我老闆說一定要隨餐搭配喝才會有效果，
但是，我還是沒喝啦，現在這些茶包們都還在冰箱裡頭

其實我覺得這個1000cal 飲食計畫還不錯，提供了多樣化的菜色，而且營養均衡，
按照這個吃，不僅可以控制毎天的熱量，還可以吃得飽，
不過對我來講，我並沒有非常喜歡，
一來，我本來就有點排斥吃重新加熱的食物，加上青菜加熱後口感真的沒有新鮮來的好吃，
不過，現在台中店開幕了，要是想來個控制熱量的計畫時，倒是可以零買個一個便當來吃吃，
只是要我整個星期都吃這些東西的話，我絕對是沒辦法的，
莫非是我減肥的意志不夠堅決嗎？？



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